Cómo cuidar los ojos cansados y molestos

No dormir suficiente, conducir durante horas o trabajar frente a un ordenador sin descanso pueden provocar cansancio y fatiga visual. Esto significa que nuestros ojos sufrirán tensión, escozor, visión borrosa o doble, dolor de cabeza, enrojecimiento o pesadez. La piel de alrededor de los ojos puede estar hinchada, estirada y más oscura. Para aliviar los ojos cansados y molestos podemos usar RECKITT Optrex ActiMist Spray 2 en 1. Este producto proporciona un alivio inmediato de hasta 4 horas.

En Farmacia Payno te vamos a dar unos consejos de cómo cuidar los ojos cansados y molestos. De esta manera, evitaremos dañar nuestra vista.

  • El descanso es muy importante, concretamente tenemos que descansar un mínimo de 5 minutos por cada hora que estemos delante de un ordenador, dispositivo electrónico, lectura o cualquier otra actividad que requiera un esfuerzo visual.
  • Para descansar la vista tenemos que alternar las distancias de visión, es decir, mirar de cerca a lejos y viceversa.
  • Al estar concentrados, se disminuye el parpadeo. Esto provoca que los ojos se sequen. Para evitarlo, en nuestra farmacia online disponemos de colirio para ojos que aliviaran esa sensación de ojos secos.
  • Utilizar, siempre que se pueda, la luz natural y si es una iluminación lateral mejor porque se evitarán los reflejos.  Además, si suavizamos el brillo y el contraste de la pantalla veremos mejor el texto.
  • Debemos colocarnos a una distancia de 60 cm de la pantalla y un poco por debajo del nivel de los ojos.Cómo cuidar los ojos cansados y molestos

Recuerda que para disfrutar de una buena salud ocular y evitar los ojos cansados y molestos deberás seguir estos consejos. Además, deberás dormir lo suficiente para que tus ojos descansen, hacer pausar cada dos horas de viaje o tomarse pequeños descansos cuando se trabaja con el ordenador.