Qué es la nutricosmética

Como bien sabemos, lo que comemos es el reflejo de nuestra salud, nuestra apariencia física y nuestro bienestar. Somos conscientes y por ello cuidamos la alimentación con una dieta equilibrada, ejercicio, descanso y complementos nutricionales. Aquí es donde entra en juego la nutricosmética, una herramienta útil para cuidarnos por dentro y por fuera.

Las vitaminas, las proteínas y los minerales son elementos básicos que debemos incluir en nuestra dieta. Se convierten en bases indiscutibles para el buen funcionamiento del organismo, para cuidar nuestra imagen y nuestra piel. También se realiza a través de suplementos de nutricosmética, de la cuales vamos a contarte todos los detalles y cúal es su mayor importancia en Farmacia Payno.

Características básicas de la nutricosmética

Se entiende la nutricosmética como aquellos tratamientos aplicados por profesionales de la medicina preventiva o estética. Es una unión entre alimentación y cuidado personal que ayuda a cuidarnos a través de diferentes activos de origen natural. Cuando tenemos una carencia o escasez de algún nutriente, actúa como complementos para equilibrar esa carencia.

A diferencia de la cosmética tradicional, la nutricosmética cuida nuestro organismo desde el interior. Potencia la belleza natural tomando nutrientes esenciales y remedios naturales en forma de complementos alimenticios. Gracias a ello, interviene en profundidad llegando a capas más internas de nuestra piel donde otros productos no llegan. No hacen milagros pero con la dosis justa y acompañados de dieta y práctica de ejercicio, son eficaces.

Este tipo de complementos tienen la capacidad para mejorar piel, cabello y uñas, mejorando su salud y aspecto. Puede ayudarnos también a cuidar nuestra piel, combatir las arrugas y frenar la flacidez. Aporta energía a la piel al mismo tiempo que es una clara aliada en la lucha contra la celulitis. Actúan sobre el organismo y tienen repercusiones sobre el tejido conectivo, el cartílago y la visión.

Cuidar La Piel En Otoño

El cambio de estación siempre lleva implícitas una serie de variaciones a la hora de cuidar la piel del rostro y cuerpo.

En otoño, además de reparar los daños ocasionados durante el verano, también debemos hacer frente a los cambios psicológicos, físicos y climatológicos, preparándonos para los meses de frío.

Emocionalmente, el otoño es un momento de bajones; la vuelta a la rutina laboral, el acortamiento de los días y las horas de luz, la llegada de las primeras bajadas de temperatura, y los cambios en las horas de descanso, nos afectan psicológicamente, reflejándose en nuestro rostro, haciendo necesarias algunas pautas que nos ayuden a cuidar nuestra piel en otoño.

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La hidratación y la nutrición son fundamentales tanto para cuidar y restaurar una piel seca, débil y opaca tras los excesos del verano, como para prevenir los negativos efectos de los agentes externos propios de los meses de más frío.

En otoño, las resecas capas más superficiales de la dermis comienzan a desprenderse. El uso de un buen exfoliante es la mejor forma de retirar las células muertas, dejando la piel lista para ser hidratada profunda y superficialmente, aportando la humedad que necesita para alimentar y nutrir los tejidos y reparar la barrera protectora.

Una barrera fundamental para cuidar y proteger la piel de los bruscos cambios de temperatura, propios del otoño.

El descenso de las temperaturas nocturnas hace que aumentemos considerablemente los grados del agua de nuestra ducha, resecando aún más la ya maltratada piel. Además, la inestabilidad propia del otoño nos hace enfrentarnos a bruscos cambios en las condiciones climatológicas: exceso de humedad, vientos cargado de partículas, bruscas bajadas y subidas de temperatura, etc.

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Unas variaciones metereológicas ante las que no debemos bajar la guardia, protegiendo la piel con un protector solar que se adecúe tanto a los días de aire y humedad, como aquellos en los que los rayos del sol aún muestran su potencia.

Por tanto, cuidar la piel en otoño implica el uso de algunos cosméticos básicos. Cremas hidratantes para el rostro y lociones reparadoras para el cuerpo; serum y/o ampollas que aporten luminosidad; protector solar; exfoliante, además de un limpiador suave, como la loción micelar; y cremas regenaradoras y nutritivas para la renovación celular nocturna.

Sin olvidar otros productos formulados para cuidar y tratar problemas de la piel como la aparición de manchas solares.

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El Neceser Que No Debe Faltar

En vacaciones siempre cambia la rutina diaria.

Horarios, sueño, comidas, ocio, actividades… todo varía cuando uno está fuera de su residencia habitual.

Pero una rutina que no debe faltar, estemos donde estemos, es la del cuidado facial y corporal. Por ello es sumamente importante hacernos acompañar en cada uno de nuestros viajes de un neceser con todos los productos que utilizamos a diario, más aquellos que puedan hacerse necesarios en nuestro destino.

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En nuestro neceser de viaje nunca debe faltar ninguno de los siguientes productos para cuidar la piel de nuestro rostro:

Exfoliante facial. Elimina las impurezas incrustadas dejando la piel lista para ser hidratada.

Tónico facial. Tras una exhaustiva limpieza no debe faltar el tónico; aporta frescor a la piel, equilibrando el ph (que puede verse alterado por una dieta diferente, baños de sol, mar, etc.)
facilitando, también, la absorción de partículas humectantes.

Protector solar. Una buena crema protectora, que hidrate y proteja el cutis de los agentes externos es fundamental, tanto si se usa como base de maquillaje o simplemente como hidratante. Un producto que no debe faltar en nuestro neceser de viaje, ni en el bolso.

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 El factor de protección debe adecuarse, además de a nuestra piel, a las condiciones solares del lugar y el momento.

• Jabón desmaquillante o leche limpiadora. Un gesto fundamental, antes de ir a dormir, es desmaquillarse. Prepara nuestra piel para recibir los productos de aplicación nocturna, productos cuyos principios activos son más efectivos durante las horas de sueño.

• Sérum o crema para el contorno de ojos. Proteger y calmar la delicada piel de esta zona de la cara es importante, tanto si se expone a temperaturas bajas, como a baños de sol, viento, salitre o cloro. Una pequeña zona, a la que no le debe faltar un gran cuidado.

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 • Crema de noche. En vacaciones, a menudo, disminuimos las horas de sueño para aumentar las horas de ocio y actividad; por ello, es fundamental no olvidar la aplicación de este tipo de cremas que son auténtico alimento para nuestras células en las horas de mayor renovación celular.

El neceser de viaje puede variar en función de las características de la piel y de nuestros gustos personales, como el uso de maquillaje o el gusto por una imagen más natural, pero ninguno de los productos anteriores debe faltar en él.

En Farmacia Payno encontrarás todo lo necesario para hacerte con el neceser de viaje perfecto.

Cuidados para el Contorno de Ojos

El contorno de los ojos es una de las zonas de nuestro cuerpo más sensibles a las agresiones.

La piel en este área es especialmente delicada.

Que su grosor sea tan sólo la quinta parte del espesor de la dermis del resto de la cara, ya de por sí mucho más delgada que la del cuerpo, hace que la piel del contorno de los ojos sea la más fina de todo el rostro y en consecuencia la que presenta mayor riesgo de deterioro.

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Los continuos movimientos naturales del párpado y la exposición a agentes externos constante y directa , añadido a menudo a la falta de descanso reparador y problemas circulatorios, hacen del contorno de ojos una zona especialmente vulnerable, a la que debemos prestar especial atención.

Por ello, la piel del contorno de ojos requiere de cuidados especiales, siendo clave la hidratación.

Pero no basta con aplicar el mismo producto hidratante que se utiliza para el resto de la cara, ya que puede resultar ineficaz o incluso contraproducente en esta zona del cutis mucho más elástica que la del resto de la cara.

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Las características de la piel del contorno de ojos, con una mínima presencia de glándulas sudoríparas y sebáceas y de fibras de elastina y colágeno, obligan al mantenimiento de una rutina de limpieza y cuidados con geles y cremas específicas para esta zona del rostro, productos que además deberán adecuarse al tipo de problema y de dermis de cada persona.

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